Điện thoại ơi! Chào mi.

Đã có lúc tưỡng chừng như không thể xa nó. Nó là người bạn thân thương và luôn bên ta mỗi khi ta buồn.Chiếc alo của tui, nó đã theo tui theo năm tháng, niềm an ủi lớn nhất là nói..Cuộc sống của tui là vậy, có nhiều sống gió. chiếc alo là một người bạn .
Hôm nay tôi viết vài dòng để từ giã nó..Vì một lý do rất bân quơ...
Điện thoại ơi!Chào mi..

Không có nó rồi sẻ ra sao nhỉ..chắc một điều là sẻ buồn lắm đây.Nhưng ta sẻ cố gắn chịu vậy, chịu để quên đi cái cảm giác thiếu vắn một cái gì đó mà ta luôn cần cái alo để cùng ta chia sẻ những nỗi buồn vui và nhọc nhằn này.
Alo của tui..Xin chào mi.

Cuộc đời này dạy cho mày biết cách để sống

Nếu mày là một đứa trẻ thơ và chỉ biết sống trong mái ấm gia đình, sống với cha mẹ thì mày vẫn chưa biết cuộc đời này là gì!

Khi mày đã trưỡng thành thì mày sẻ biết cuộc đời này nó như thế nào. Nó không phải đâu xa, ngay tại đây thôi và không có một ngôn từ nào định nghĩa chính xác cuộc đời của mày..Muốn biết cuộc đời này như thế nào thì tự mọi người đánh giá và trải nghiệm rút ra một kết luận cuối cùng về cuộc đời theo thời gian.

Chính xác là như vậy, mày muốn sống sót trong cuộc đời này thì mày cần phải sống chung với nó và bất chấp tất cả chỉ để hòa mình vào cái cuộc sống khốn đốn này. Nó dạy cho ta cách nói dối, cách lọc lừa, cách để sống và đó là điều quan trọng trong cuộc đời này. Không ai có thể tốt bụng đến mức độ họ giúp đỡ mày trong khi mày chẳng cho họ được gì?..Cuộc đời này là một sự đổi trao, mày muốn có một cái gì đó thì mày phải đổi lại bằng một cái khác.Nếu mày khôn ngoan, nếu mày khéo léo và mày biết vận dụng cái mà cuộc đời này ban cho mày thì mày sẻ đổi được cái tốt hơn và không phải tốn nhiều thứ và có khi là không tốn bất cứ thứ gì. Nếu mày thiệt thà, mày truyng thực , mày sống theo lối sống của mày khi còn là một đứa trẻ được bảo bọc trong cái gia đình của mày  thì đảm bảo một điều mày cằm chắc trong tay cái thiệt thòi..

Đời là thế, nó dạy ta cách mà chúng ta chưa từng học lần nào. Nó khiến cho chúng ta phải xoáy mình vào cái vòng xoáy của nó..Nếu biết cách sinh tồn thì mày chiến thắng, ngược lại đời mày sẻ là một chuỗi ngày sống trong đắng cay và phiền muộn.

Cuộc đời vốn dĩ không công bằng

Tại sao ta lại phải sống công bằng với nó...

Nhiều website học tiếng Anh bổ ích

 Những website sau đây không chỉ bổ sung thêm nhiều kiến thức mà còn giúp bạn trau dồi thêm vốn tiếng Anh cho bản thân.

Ảnh minh họa: internet

Abbreviations.com

Bạn có từ viết tắt muốn biết từ gốc là gì hoặc ngược lại, hay bạn có định nghĩa của từ mà chưa biết từ đó là gì thì website này sẽ giúp bạn.

Bạn có thể tìm kiếm trên Search Acronyms & Abbreviation, tiếp đó tìm theo mục đích Abbreviation > word (có từ viết tắt – tìm từ gốc), Word > Abbreviation (có từ gốc – tìm từ viết tắt), Word in definition (tìm từ khi có sẵn định nghĩa).

Tất cả đều thuận lợi cho bạn khi website không yêu cầu bạn phải nhập chính xác, nó sẽ liệt kê cho bạn tất cả những gì chứa từ bạn cần tìm. Bên góc phải của kết quả, rê chuột đến từ definition, bạn sẽ thấy được định nghĩa của từ. Bạn tìm kiếm từ thông qua bảng chữ cái, hoặc các nhóm đã được chia sẵn, như Computing, Internet, International,…Bấm Just Added để biết thêm từ mới được thêm vào website.

Definitions.net

Những thông tin liên quan đến định nghĩa về từ "Bill Gates"

Trang web này có vẻ tương tự như Wikipedia. Nó tổng hợp nhiều thứ về đối tượng cần tìm. Chia ra nhiều chủ đề lớn, cho bạn tìm kiếm dễ dàng như: PEOPLE (con người), PLACES (địa điểm), NATURE (thiên nhiên), TECHNOLOGY (công nghệ), HISTORY (lịch sử), MISCELLANEOUS (những chủ đề khác).

Bạn tìm kiếm nhiều thứ quan trọng và nổi tiếng như: Chiến tranh Thế giới II, Vũ khí hạt nhân, Bill Gates…Những thông tin bạn có được là thông tin về đối tượng và hình ảnh đi kèm. Tuy không được nhiều và đầy đủ như wikipedia nhưng đặc biệt là bạn có thể đặt câu hỏi về đối tượng và cộng đồng mạng sẽ giúp bạn

Phrases.net

Cụm từ có đầy đủ trên Phrases.net

Bạn muốn tìm thành ngữ hay cụm từ nào đó (thường là động từ + giới từ), website này thực sự giúp ích bạn rất nhiều. Nhập cụm từ cần tra vào Search for Phrases rồi bấm Search. Danh sách cụm từ hiển thị để bạn tìm nhanh hơn.

Ngoài ra, khác với các website khác, bạn còn được nghe cụm từ đó, hoặc dịch sang một ngôn ngữ khác. Ở mỗi cụm từ đều có ví dụ kèm theo, rất tiện phải không nào?

Quotes.net

Những trích dẫn hay được chọn lọc

Trang web này rất hữu ích cho những ai đang sưu tầm những câu nói nổi tiếng trên thế giới. Không những bổ sung được sự hiểu biết, bạn còn tăng thêm khả năng tiếng Anh của mình. Có khi bạn chỉ biết câu nói ở tiếng Việt, thì trang web này sẽ giúp bạn biết thêm câu tiếng Anh (Hoặc ngược lại).

Những câu nói được liệt kê dưới dạng tác giả của chúng, khi bấm vào đó, bạn sẽ nhận thông tin ngắn gọn về tiểu sử, hình ảnh, và danh sách các câu nói của họ.  Ngoài ra, các câu nói được sắp xếp theo Chủ đề (Sức khỏe, Tiền bạc, hạnh phúc,…) hoặc tên bộ phim nổi tiếng.

Synonyms.net

Nếu muốn tăng thêm vốn từ vựng, bạn phải học nhiều từ liên quan, phát sinh của từ đó. Và tìm hiểu thêm từ đồng nghĩa, trái nghĩa cũng là một điều cần thiết. Nhập từ vào Search for Synonyms, hoặc tìm qua các từ phổ biến trên website chính. Website sẽ liệt kê tất cả những định nghĩa và từ loại của từ đó, và đi kèm bên dưới là hai thành phần Synonyms (Từ đồng nghĩa), Antonyms (Từ trái nghĩa).

Với sự liên kết đường dẫn của những từ thuộc hai thành phần trên, bạn dễ dàng và nhanh chóng biết thêm nhiều từ nữa.

References.net

Đây là nơi tổng hợp nhiều website có ích cho bạn, được xếp theo chủ đề như Books, Maps, Music,…Chỉ cần nhấp chuột vào chủ đề, bạn có được nhiều website bên trong với lời giới thiệu ngắn gọn.

Nó chết rồi má con Tuyết ơi.!

Tôi với má nó quen nhau thấm thoát đã ba năm rồi.Ngày ấy tôi vui lắm, tôi có má con Tuyết cũng do cái số may mắn của tôi.và chắc cũng là do má con Tuyết thương tôi nên má nó mới lấy tôi làm chồng.

Giờ đây, thời gian thấm thoát trôi qua ấy thế mà đã ba năm, tôi với má con Tuyết cũng đã có nhiều kỷ niệm vui cũng như là buồn.Có lúc tôi giận má con Tuyết nhiều lắm nhưng mà vợ chồng giận nhâu cũng như “Gương vỡ lại lành!”, tôi không giận má con Tuyết được lâu bởi vì tôi biết nghĩa vợ chồng nó thiên liêng lắm…

Hôm vừa rồi tôi có về Cà Mau với gia đình bận chuyện đám giỗ, tôi tranh thủ đi nhanh và về nhanh để cho má nó đừng có lo.Về quê tôi quyết định đem lên cho bà một món quà bất ngờ để cho bà vui..Tôi và thằng anh bà con đi tằm cho bằng được chúng nó đem về cho bà - món ăn Cà Mau mà bà thích.Má của con Tuyết biết không tôi tằm được 5 con cua biển.Chúng nó đề là loại tốt và thịt ngon, tôi nhanh chóng đem về Vĩnh Long để cho má con Tuyết ăn..

Tôi chọn cho má con Tuyết con ngon nhất, chắc nhất nhiều gạch và ngon để chờ má Con Tuyết về. Ấy thế mà má con Tuyết chẳn về, bà hứa về thăm tôi nên tôi vui lắm, tôi trông từng ngày, từng giờ…Thời gian vậy là đã trôi qua từng ngày một, một này, hai ngày, ba ngày..chẳn thấy bà đâu, con Cua tôi để cho bà thì càng ngày càng yếu..Tôi mới điện thoại cho má nó về ăn, tôi trông má nó về lắm mà má nó có hay đâu, má nó cứ nói tôi nói dai, nói nhiều và hỏi đi hỏi lại hoài khiến má nó bực, má nó trách và la tôi..Má nó nào đâu có biết tôi nhớ má nó và trông má nó từng ngày để má nó về ăn con Cua mà tôi đem về từ dưới Cà Mau.

Hôm nay tôi bận công việc bên Cần Thơ, tôi về hơi trễ, về đến nhà thì mệt mỏi rã rời. Tôi và xem con Cua tôi chừa cho má nó ra sao thì tôi thấy nó đã chết rồi.Tôi buồn lắm, mới hôm qua nó còn sống tốt mà giờ đây nó đã đi rồi sao?Hôm qua tôi buồn má nó nên đòi giết con cua đãi bạn cho xong nhưng thấy thương má nó nên đành để lại, ấy vậy mà nó không đợi tôi về mà ra đi nhanh quá…

Tôi buồn vì không phải tôi tiếc con Cua mà tôi buồn vì má nó không hiểu cho tôi…Ngày sưa tôi cũng có khác chi bây giờ mà má nó nói thương tôi, bây giờ thì má nó cho rằng tôi thế này thế nọ, thế kia..Tôi không có khác gì đâu má nó à.Chỉ khác một chút là giờ tôi không còn trẻ như sưa…

Cuối lời tôi chúc má nó sức khỏe và nhiều niềm vui.,Tôi nhớ má nó!

Bình Yên

Ngồi trong căn phòng một mình bên cái máy tính.Thời gian trôi qua thật nhanh.Cái cảm giác mệt mỏi hiện ra trước mắt.Tôi muốn đi đâu đó và giải tỏa cái không khí chật hẹp này.Điều đầu tiên là nghỉ ngay đến mấy đứa bạn của tôi.Mấy cái thằng trời đánh, phải tìm nó ngồi tám dóc một chút cho tin thần khoay khỏa mới được chứ ở nhà kiểu này rồi chắc là chết rục xương mà không ai hay...Nào chúng ta khăn gói lên đường..

Chúng ta sẻ gặp lại trong ít giờ nữa..bye căn phòng của tôi.Hẹn gặp vào tối nay..

Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi

Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên, có những hoạt động thường nhật, tưởng như giản đơn song lại giúp giảm cực kỳ hiệu quả.

Dưới đây là 45 trong số cả trăm mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ tai, nhưng có những điều bạn không hề ngờ tới:

1. Uống Vitamin D: Trong nghiên cứu đăng trên của Nhật báo Dinh dưỡng Anh, chuyên gia Stephen Gullo, tác giả cuốn “Bí kíp giảm béo” cho rằng, phụ nữ thiếu vitamin D giảm cân chậm hơn.

2. Uống cà phê: Giáo sư Susan B. Roberts có nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh học từng xuất bản cuốn “Tôi ăn kiêng” đã khẳng định chất cafein làm tăng tốc độ đốt cháy calori.

3. Uống vài tách trà xanh mỗi ngày: Theo một nghien cứu của Trường ĐH Geneva, Thụy Sỹ, ngoài cafein, trà xanh còn chứa catechin, polyphenols là những hoạt chất có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất.

4. Chia bữa, ăn nhẹ: Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơ thể sử dụng nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa các bữa ăn nhẹ chừng 3 giờ một lần hơn là cùng lượng calori đó chia làm 3 bữa chính trong ngày.

5. Ăn sáng: HLV riêng của ngôi sao Hollywood Jenifer Lopez đã khuyên không được bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu là bạn không hề đói nên sẽ “tự nhiên” đốt chất béo vốn được hiểu là “năng lượng để dành”.

6. Không ăn khuya: vừa ảnh hưởng giờ giấc ngủ, vừa dễ khiến bạn bỏ bữa sáng.

7. Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt là rau: rau chân vịt, súp lơ, măng tây…  luôn cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn, vậy là bạn không muốn nhấm nháp gì thêm nữa.

8. Uống nhiều nước: Theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Hãy uống 8 cốc nước/ngày.

9. Thận trọng với đường: Đường sẽ “kích hoạt” cơ thể giải phóng insulin, chất này chuyển hóa đường thành năng lượng cung cấp cho tế bào hoặc thành chất béo dự trữ.

10. Tự nấu đồ ăn: Khi tự phục vụ như vậy, bạn đứng hơn nửa giờ, phải bước tới bước lui và điều đó có lợi hơn việc ngồi chờ đồ ăn được mang tới.

11. Tránh ăn tại bàn làm việc: Nếu không đừng được thi ăn nhanh sau đó đi bộ một lúc.

12. Nhai kẹo cao su (đặc biệt khi nấu ăn) cũng giúp tiêu hao năng lượng một cách vô thức.

13. Đừng ngại cay: Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm cay có thể nhất thời làm tăng trao đổi chất.

14. Ăn cá hồi: Những người thường xuyên ăn cá hồi sẽ giảm cân cơ thể hiệu quả hơn người ăn thịt bò mặc dù lượng calo là như nhau.

15. Ăn cả vỏ: Vẫn là nguyên lý “Cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn để nhai, nghiền những loại thức ăn giàu chất xơ”.

16. Ăn vặt cũng tăng quá trình trao đổi chất, các loại hạt như hướng dương, lạc, hạnh nhân, hoa quả khô đều được khuyến khích.

17. Đừng từ chối bích quy mặn: Những thức ăn giàu chất xơ, ít tinh bột giúp ngăn sự hấp thụ năng lượng.

18. Đừng quên các sản phẩm từ sữa: Chuyên gia Wellington cho biết, các nhà khảo cứu tin rằng sản phẩm từ sữa dạng ít béo gây ức chế việc dự trữ mỡ trong cơ thể.

 

19. Làm bạn với dầu dừa: Những người thay thế mỡ động vật hoặc dầu hướng dương bằng các loại dầu chứa axit béo chuỗi trung bình như dầu dừa sẽ tiêu được nhiều mỡ trong cơ thể hơn.

20. Không “nhóp nhép” lúc lái xe:  Vì không gì nguy hại bằng việc ăn uống ở trạng thái “lơ đễnh” và không kiểm soát được mức năng lượng tiêu thụ.

21. Ăn nhẹ trước khi “bia rượu”: chất cồn thường kéo theo việc ăn thái quá; vậy nên hãy ăn nhẹ, ít nhất là vài quả ô-liu, trước đó.

22. Ngủ nhiều hơn: Có thể kiêng ăn nhưng không được kiêng ngủ, nên duy trì ở mức 7-9 tiếng mỗi ngày.  Các chuyên gia cho biết, giữ thói quen ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.

23. “Động tay động chân”: Rửa bát, hút bụi, lau nhà, nấu ăn...  Thuê ai đó, nhờ máy móc hỗ trợ việc nhà xem ra giúp bạn có nhiều thời gian hưởng thụ hơn nhưng chịu khó làm chút công việc chân tay sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng một cách đáng kể.

24. Đeo bộ đếm bước chân và tự nhủ “mỗi tuần cần tăng số bước so với tuần trước”. Đó là lời khuyên của HLV Steven Wheelock ở Canyon Ranch, Massachusetts, Mỹ.

25. Luôn hối hả, “Làm như thể bạn sắp muộn họp đến nơi vậy” - Đó là bí quyết HLV Gunnar Peterson truyền cho ngôi sao Hollywood Jenifer Lopez.

26. Cười: Không phải cười “mím chi” đâu, mà là cười thật lớn, cười sảng khoái. Mỗi ngày cười 10-15 phút, bạn đã đốt được 50 calo.

27. Đặt đồng hồ: Để nhắc bạn dành ra mỗi giờ 5 phút đứng lên đi qua đi lại, hãy đặt đồng hồ báo thức.

28. Chọn đường xa mà đi: Trong giờ làm hoặc khi đi shopping, muốn đi toilet chẳng hạn, cứ chọn đường xa hơn mà đi, thậm chí phải chọn đi thang bộ càng tốt.

 

29. Không ngồi yên: Những cử động như nhịp chân, ngồi vặn vẹo (giống trẻ con ngồi không yên trên ghế) cũng có thể giúp đốt “thêm” 350 calo/ ngày. 

30. Mang giày đi bộ: Để sẵn giầy/dép đế bằng trong túi nếu bạn sử dụng phương tiện công cộng vì dù không cần thi chạy marathon nhưng ít nhất bạn có thể sải bước khi muốn.

31. Giữ dáng thẳng: Theo Brookly Decker, người mẫu trang bìa năm 2010 của Bộ lịch Sports Illustrated nổi tiếng, giữ dáng thẳng không chỉ giúp bạn trông cao hơn mà còn khiến cơ bụng săn chắc hơn.

32. Ngồi xổm: Khi nhặt đồ, nâng đồ từ mặt đất, bạn hãy giữ lưng thẳng, gập đầu gối ngồi xuống chứ đừng cúi gập người ở phần eo. Làm vậy, vừa bảo vệ lưng, vừa vận động được cơ chân.

33. Tận dụng thời gian “nấu cháo điện thoại”: Thói quen “tâm sự” qua điện thoại không ngăn cản nỗ lực giảm béo của các bạn, cứ thoải mái đi qua đi lại khi nói điện thoại.

34. Đổi bên: Mỗi khi khoác túi trên vai hay bế em bé trên tay, cứ 5 phút đổi bên một lần cũng khiến cơ bắp phải “bận rộn” hơn.

35. Nghe nhạc sôi động: Theo Ruth Zukerman, đồng sở hữu TT Thể thao Flywheel ở thành phố New York, nghe những bài nhạc sôi động khi đi lại có xu hướng khiến bạn guồng bước theo nhịp nhanh, sẽ rất có lợi cho việc tiêu hao năng lượng.

36. Hẹn hò: Theo khảo sát do trường Đại học McMaster ở Hamilton, Canada, thực hiện, phụ nữ có xu hướng gọi đồ ăn “thanh đạm” hơn khi dùng bữa với người khác giới, đặc biệt những người không quá thân thiết, khác hẳn với khi đi ăn với mấy cô bạn “ruột”.

37. Đi giầy cao gót: Người mẫu Brooklyn Decker tiết lộ, đôi ba ngày, cô lại chọn đi những đôi giày cao nhất trong tủ để... “tập cơ chân, cơ đùi”. Dường như đây cũng là “bài tập” của cô nàng Victoria Beckham sành điệu và nổi tiếng mảnh mai?

 

38. Thư giãn: Tình trạng căng thẳng (stress) khiến cơ thể giải phóng chất cortisol, “điều khiển” việc dự trữ chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng. 

39. Hạn chế xem TV: Giảm nửa thời lượng xem TV sẽ giúp đốt cháy thêm 119 calos mỗi ngày mà chưa cần thay đổi chế độ ăn.

40. Kiễng chân: Tranh thủ mọi lúc mọi nơi hãy đứng kiễng chân để nâng cơ thể lên. Mẹo này rất hiệu quả.

41. Vận cơ bụng: Động tác vồng căng ngực, thót bụng thật chặt (như các VĐV thể hình) rất hữu ích cho vòng 2;  Nếu nghĩ rằng mình chỉ giữ được 30 giây thì hãy cố nâng lên thành 40 giây.

42. Duyệt binh tại chỗ: Những lúc bị “chết dí” tại bàn họp, bàn làm việc, cũng hãy tranh thủ thay phiên nâng đầu gối lên như thể đang duyệt binh tại chỗ vậy.

43. Chịu khó “trả bài”: Hầu hết các cặp đôi phải đốt cháy đến 300 calo/giờ mỗi khi “gần gũi” nhau.

44.  Tập khi lau chùi dọn dẹp: Dù là lau bệ bếp hay rửa xe, hãy vươn người dãn gân cốt, dùng cả hai tay và khoa theo vòng rộng.

45. Để máy sấy ở phòng tập: Chuyên gia thể hình Slayton cho biết, có khách hang của mình đảm bảo rằng đây chính là động lực khiến cô ấy đi tập chăm chỉ và lấy lại vóc dáng hiệu quả.

(theo dantri.com.vn)